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Cosa succede al nostro cervello quando meditiamo? La meditazione può avere un effetto terapeutico? E in quali casi? Per rispondere a tali quesiti Sua Santità il Dalai Lama e un eminente neuroscienziato, Jon Kabat-Zinn, si sono incontrati in occasione del XIII Mind and Life Dialogue. Il risultato delle loro conversazioni, a cui hanno partecipato altre eminenti personalità in campo religioso e scientifico, si trova in questo libro: un resoconto di come le antiche tecniche meditative tibetane possano unirsi agli esiti delle più avanzate ricerche sul cervello nel campo dello stress. Le loro parole tracciano un’affascinante descrizione dell’enorme potenziale della mente umana, in grado, se ben allenata, di guarire se stessa, e del suo ruolo nel generare un benessere psicofisico globale.