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Lo sapevate che oltre ai cibi esistono anche i supercibi? Si tratta di alimenti meno conosciuti, ma essenziali per le loro proprietà benefiche in grado di agire con sorprendente efficacia sul nostro organismo per restituirci forma, bellezza e salute. Essi possono persino rallentare gli effetti, tanto temuti, del passare del tempo. Filippo Ongaro parte proprio dall’affermazione che l’invecchiamento può essere rallentato per esortarci ad adottare un corretto stile di vita e a consumare alimenti sani. Partendo da casi veri, questo libro offre tutte le strategie per affrontare con successo i più diffusi e comuni problemi che offuscano la nostra bellezza, spiegandoci con chiarezza qual è la causa degli inestetismi, quali provvedimenti si possono prendere da soli, quali supercibi sono di maggiore aiuto e cosa è bene chiedere al proprio medico. Per ogni problematica, un menu appositamente studiato, con ricette semplici, è il primo aiuto per passare dalla teoria alla pratica.

Filippo Ongaro è stato per anni medico degli astronauti presso l’Agenzia spaziale europea, ha collaborato con l’Agenzia spaziale russa e la Nasa allo sviluppo di metodologie preventive e terapeutiche contro l’invecchiamento. E’ il primo italiano ad avere ottenuto la board certification in medicina anti-aging e il diploma in medicina funzionale. Ha fondato l’Istituto di Medicina Rigenerativa e Anti-Aging (Ismerian) di cui è direttore scientifico. E’ autore di numerosi libri divulgativi e collabora con varie testate giornalistiche nazionali e con emittenti radiofoniche e televisive.