C.B.F. Vol. 26 - SOS Adolescenti di K. Stellato

7,90 €

Descrizione prodotto

Insicurezze, emozioni, amicizie, linguaggio del corpo, intelligenza emotiva, sesso, droga, alcol

L’adolescenza è un momento di grande instabilità fi sica ed emotiva, irto di innumerevoli sfi de, diffi coltà, insidie. Essere adolescenti, oggi, signifi ca spesso ritrovarsi soli, confusi e impauriti nei confronti di una società che offre molti modelli contrastanti e superfi ciali, mentre gli adulti non di rado si dimostrano incapaci di garantire un porto sicuro nel quale rifugiarsi.

La diffi coltà di trovare modelli di riferimento forti e positivi a cui adeguarsi e l’incapacità di vivere con equilibrio le proprie emozioni possono portare ad ansia, depressione e a meccanismi distorti di compensazione come il bullismo o la dipendenza da droghe e alcol.

Questo libro propone tecniche, esercizi e comportamenti attuabili ogni giorno per migliorare la consapevolezza del proprio corpo e delle proprie emozioni, sviluppare intelligenza emotiva ed empatia, rendere più effi cace la comunicazione interpersonale e promuovere entusiasmo e creatività.

Kira Stellato, counselor specializzata nella gestione dello stress, organizza corsi per adulti e adolescenti.